• Es muy común atender a personas que acuden a consulta cuando ya no queda más remedio y la pérdida de bienestar es notable. No es necesario llegar a este punto. El cuerpo nos da señales previas, trata de comunicarse y expresarse. Aprender a escucharlo, a escucharte, es fundamental para evitar situaciones no deseables. Lo ideal es acudir a tu osteópata o recibir tu masaje mucho antes de que el malestar sea insoportable.

• Los efectos de las sesiones regulares son acumulativos, el cuerpo posee memoria, se entrena y se adapta a circunstancias existentes, estar trabajado o no, marcará la diferencia en tu bienestar. 

• Deja las prisas a un lado, estar tranquila/o y lo mas relajado/a que puedas poniendo el foco y la intención en lo que acontecerá, puede marcar la diferencia. Para ello, siempre que te sea posible, acude a la sesión unos minutos antes de que comience. 

• La comodidad también es importante a la hora de recibir una sesión. Haber ido al baño previamente, llevar ropa cómoda así como una higiene adecuada facilitará una estancia confortable. 

• Aconsejamos no ingerir abundantes líquidos previa sesión o comida al menos con una hora de antelación para no interferir en procesos de digestión y obtener mejores resultados. 
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• Quítale el sonido a tu teléfono móvil o apágalo. Trata de  dejar pasar de largo aquellos pensamientos, tensiones, deberes pendientes o demandas del día a día que te perturben. Pon tu atención en el momento presente.

• Recomendamos incorporarse de la camilla progresivamente, sin prisa y quedarse sentado/a durante un par de minutos. Suele ser frecuente terminar la sesión y levantarse, tras una hora  en la camilla aproximadamente, gran parte de ella bocabajo, especialmente relajada/o y/o liviana/o, tener congestión nasal o sed. No dudes en pedirnos un pañuelo, un vaso de agua o ir al servicio.
• Recomendamos mantener una buena y abundante hidratación tras la sesión recibida.

• Es fundamental que nos informes de cualquier posible problema de salud que tengas, así como las medicinas que estés tomando o tratamientos que estés recibiendo.Si estás bajo tratamiento médico, se exige una recomendación o aprobación escrita por el médico previamente antes de recibir cada sesión.
• En enfermedades contagiosas, infecciones en la piel, heridas, enfermedades pulmonares, infartos o ictus recientes, fiebres o hipertensión severa, estarían contraindicadas las sesiones. Enfermedades circulatorias tales como flebitis, trombosis, varices agudas etc. o toma de medicamentos relacionados con las mismas, tipo anti coagulantes. De la misma manera tratamientos recientes como la quimioterapia o la radiación o intervenciones quirúrgicas, han de consultarse previamente con su médico.
• Si tienes alguna duda sobre la idoneidad, consulta previamente a tu médico de referencia. 

“Las técnicas naturales que aplicamos no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.”